Cet e-book est un recueil de différents textes que j'ai écrits depuis 2015 dans le domaine du bien-être, de la santé, de la beauté et du soin de soi pour un mode de vie sain, naturel, sans cruauté et sans produits chimiques. J'ai décidé de mettre ces textes à jour et de les publier dans cet ouvrage afin de partager des informations, conseils, astuces et aussi mes expériences.

Il est important de prendre soin de soi à tous les niveaux: physique, émotionnel, mental et spirituel car nous faisons un avec nous-mêmes. Nous ne pouvons pas prendre soin d'un seul aspect en ignorant les autres. Lorsque nous prenons soin de chaque aspect de nous-mêmes, notre être entier en ressent les bienfaits et notre vie commence à changer.

La transition vers un mode de vie pus naturel est une question de choix personnel et vous êtes libre de commencer par où vous le sentez, selon vos priorités et vos besoins. Je conseille toujours d'y aller par étape et chacun à son rythme.

Cet e-book va donc vous accompagner et vous présenter des idées qui pourront vous inspirer pour créer vos propres routines. C'est toujours un plaisir de partager ce que j'aime et ce que j'ai appris car j'espère toujours pouvoir aider les autres à créer leurs propres expériences et à montrer que c'est possible de tout changer de manière durable.

A la fin de ce livre, en bonus, vous trouverez quelques recettes sans gluten, sans lactose et sans oeuf pour donner quelques idées de plats salés, de desserts, gourmandises, boissons et smoothies - des recettes toutes simples mais néanmoins délicieuses.

Je vous souhaite de passer un bon moment à la lecture de cet ouvrage ainsi que le meilleur sur votre chemin vers un mode de vie sain et naturel.

Morgane